Als je in vorm wilt komen, is het niet nodig om lid te worden van een sportschool en maandelijkse kosten te betalen. Je kunt gemakkelijk aan je fitnessreis beginnen door een thuisgym op te zetten! In deze blogpost bespreken we de benodigdheden die je nodig hebt om te beginnen. Laten we beginnen!
Fitnessmat is essentieel
Ten eerste heb je een comfortabele plek nodig om te trainen. Een fitnessmat is hier perfect voor! Je kunt ze vinden in elke sportwinkel, of zelfs online. Ze variëren in prijs, maar je kunt een goede krijgen voor ongeveer 30,00 euro.
Dumbbells als gewicht
Dumbbells zijn een geweldige manier om weerstand toe te voegen aan jouw training. Ze zijn er in alle verschillende maten en gewichten, dus je kunt de perfecte voor jou vinden. Je kunt meestal een set dumbbells vinden voor ongeveer 50,00 euro.
Oefenbal voor de core
Een gymnastiekbal is een geweldige manier om afwisseling in jouw training aan te brengen. Ze zijn perfect om je core te trainen en je evenwicht te verbeteren. Je kunt een gymnastiekbal vinden in elke sportwinkel, of online. Ze kosten meestal rond de 20,00 euro.
Weerstandsbanden zonder andere zware attributen
Weerstandsbanden zijn een geweldige manier om weerstand aan jouw training toe te voegen zonder het gebruik van halters. Zij komen in alle verschillende grootte en gewichten, dus iedereen kan iets perfects voor zichzelf vinden. Je kunt een reeks weerstandsbanden gewoonlijk voor rond 30.00 euro vinden.
Nu je alle benodigdheden hebt, ben je klaar om aan je thuisfitnessreis te beginnen! Blijf kijken naar onze volgende blog post waar we een aantal workout routines zullen bespreken die je thuis kunt doen. Kijk voor meer inspiratie voor fitness artikelen op fitnessdelivery. We hopen dat deze blog post nuttig was om je op weg te helpen met jouw fitness reis!
Plaats als eerste een reactie